Saúde Emocional: saiba identificar os sinais de alerta e saiba quando procurar ajuda

O que é saúde emocional?  A saúde emocional é a base do nosso bem-estar mental, físico e social. Ela envolve a capacidade de lidar com os sentimentos, enfrentar desafios e manter o equilíbrio mesmo diante das pressões do dia a dia. Quando estamos emocionalmente saudáveis, conseguimos tomar decisões com mais clareza, manter relações saudáveis e […]